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Marshmallow

"Senseful" – 명상, 놀이, 휴식

명상은 마음챙김 집중과 휴식의 예술입니다. 명상하는 동안 뇌의 알파파가 증가합니다. 마음은 고요해지고, 집중되고, 깨어 있게 됩니다. 몸이 편안해지고 고요해진다.

이것은 바쁜 현대 생활에서 빠른 지침으로 따라갈 수 있는 짧은 명상 버전입니다. 이는 다시 4개 섹션으로 나뉩니다.

1. 명상개요 / 명상기초
2. 안내 명상
3. 침묵의 명상
4. 명상 게임

그러니 긴장을 풀고 즐기세요!

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여러분의 사랑에 감사드립니다!

업데이트: 곧 우리는 다음을 포함하는 새로운 버전의 앱을 출시할 예정입니다.
- 더 많은 오디오
- 더 많은 게임
- 더 많은 대화형 콘텐츠
- 그리고 더 많은 휴식

"Senseful: Playful Meditation"은 고요한 명상 수련에 흥미롭고 재미있는 요소를 더하기 위해 고안된 독특하고 인터랙티브한 게임입니다. 이 게임은 마음챙김 연습과 재미있는 요소를 유쾌하게 혼합하여 모든 사람이 명상 경험을 더욱 즐겁고 쉽게 이용할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다.

플레이어는 게임플레이에 통합된 일련의 안내 명상 활동에 참여하여 다양한 레벨이나 도전 과제를 탐색합니다. 각 레벨에는 호흡 운동, 시각화 또는 사운드 몰입과 같은 다양한 명상 기술이 게임 역학에 창의적으로 통합되어 있습니다.

게임 디자인은 사용자가 단계를 진행하는 동안 차분함, 성찰, 자기 인식의 순간에 몰입하도록 장려합니다. 차분한 시각적 요소, 고요한 소리 풍경, 게임 환경 내에서 신중한 행동을 장려하는 대화형 프롬프트 등의 요소가 포함될 수 있습니다.

재미있는 접근 방식을 통해 "Senseful: Playful Meditation"은 명상 수련을 가르칠 뿐만 아니라 모든 연령과 배경의 플레이어가 참여하고 접근할 수 있는 형식으로 정신 건강과 휴식을 촉진하여 즐겁게 만들려고 노력합니다.

Senseful : Playful Meditation

Senseful : Playful Meditation의 최신 버전

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